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Rückbildungsgymnastik 

Hormonell bedingt wird im Verlauf der Schwangerschaft und bei der Geburt die gesamte Beckenbodenmuskulatur und die Bindegewebsstruktur aufgelockert und geweitet.

Eine nicht „hormonell“ vorbereitete Frau könnte mit ihrem „normalen“ Beckenboden kein Kind gebären.
Bedingt durch das Wachstum und die Dehnung der Gebärmuttermuskulatur werden auch die Bauchmuskeln der Schwangeren auf das Äußerste ausgedehnt, bzw. sogar überdehnt.
Um sowohl die Beckenboden-,  als auch die Bauchmuskulatur zu straffen, ist die Rückbildungsgymnastik erforderlich.   

Viele Frauen beschäftigen sich ausschließlich nur mit den Bauchmuskeln, denn diese kann man ja sehen …und vernachlässigen ihre Beckenbodenmuskeln.
Folgen können Harn- oder Stuhlinkontinenz oder sogar ein Vorfall der Gebärmutter sein.
Wichtig ist auch, dass dieses Training mit wenig Aufwand in den Alltag integriert und bis ans Lebensende praktiziert werden kann.

Baby-Massage

 Mit Geborgenheit und Zuwendung können Sie bei einem Neugeborenen nie etwas falsch machen. Die Säuglinge sind undifferenziert, ganzheitlich in sich selbst verwoben und keinesfalls berechnend oder willkürlich. Sie haben einfach nur menschliche Grundbedürfnisse.  

Schauen Sie sich einmal die Säugetierwelt an: Welche Äffin, Hündin, Stute, "Mama-Schwein", Kuh, Schaf, Katze etc. lässt Ihre Jungen in den ersten Lebenswochen allein?
As Menschenmutter tragen wir in aller Regel die Säuglinge nicht den ganzen Tag am Körper, aber dennoch können wir den kleinen Menschenwesen Zuwendung und Wärme geben:
zum Beispiel mit der Baby-Massage.   

In diesem Kurs bekommen Sie wichtige Handgriffe gezeigt, können diese bei Ihrem Kind anwenden und somit die Baby-Massage zu einem täglichen Ritual werden lassen. Wenn Sie bedenken, dass die Haut das größte Sinnesorgan überhaupt ist, werden Sie die Wichtigkeit dieses Handlings sowohl für das Kind als für sich selbst entdecken und erfahren. 

Da die Mutter meistens den Säugling stillt und dabei viel Hautkontakt hat, könnte die Baby-Massage ein Privileg des Vaters sein und werden.